＊こどものときにしかできない、食育＊

こんにちは。禰宜（ねぎ）嫁です。

先日、本屋さんで『食育力』という本を見つけました。

著者は、テレビでも時々見かける、

有名な服部幸應（はっとりゆきお）先生。

服部先生は、「食育」という概念のなかった時代に、

「食育」ということばをつくり、「食育」を推進してこられた、

すごいお方です。

先生いわく、

食育に関しては「３歳まで」がとても大事で、

なんと、この期間に、食育の運命の大部分が決まるそうです。

そして、人生で必要な知識や教養の７割は、

「３～８歳の家庭での食卓」で身に付くと考えられているようです。

わたし自身、こどもの食育については考えてきたつもりでしたが、

先生のことばで、より、身が引き締まったように思います。

ちなみに我が家の食卓での食育というか、決まりごとは、

①食事の前に部屋を片付ける

　２歳のこどもも、少し時間はかかりますが、

　自分できれいにお片付けできるようになりました

②テーブルの上に、食事と関係のないものは置かない

　食事の前にテーブルの上にあるのは、ティッシュ箱のみ

③食事前に間食はしない

　基本的に、主人（禰宜）が帰ってからの夕飯になるので、

　こどもはおなかをすかせることもありますが、

　「お父さんが帰ってからごはんを食べようね」の一点張りで、

　どんなに泣かれても、おやつは与えません

　一度か二度泣いたことがありましたが、それで諦めたのか、

　以来、「おとうさんかえってからね～」と言いながらご機嫌に

　待てるようになりました

④食事中、テレビはつけない

　以前テレビをつけていたら、こどもが食事に集中できなかったので、

　消してから、食べることにしました

　ちなみにテレビを消す係は、こどもです

　こどもも、テレビを消さないと食べられないことがわかっているので、

　大好きな番組を見ているときも、たいてい自分からすすんで消します

⑤お茶碗やお箸、食べもので遊んだら没収

　こどもなので、途中集中が切れたり、おなかがいっぱいになってくると、

　遊びだしますが、一度注意して、止めなければ没収します

⑥「お水」ではなく、「お水ください」

　「おかわり」ではなく、「おかわりください」

　食事の中でも、ことばづかいには注意を払い、

　気になる表現があれば言い直させます

⑦箸を持つ前に「いただきます」、

　お箸を置いてから「ごちそうさまでした」

　こどもがお箸を持ったまま食事のあいさつをしたら、やりなおしです

なんか、こう書いていると、

禁止事項ばかりで窮屈な食卓・・・という感じがしますが、

そんなことないんですよ（笑）

明るく楽しい食卓になっていると思います(^_^)たぶん（笑）

主人（禰宜）も、こどもも、毎日夕飯を楽しみにしてくれているようなので、

その期待にこたえられるように、

また、家族みんなの一日の疲れが、少しでも癒えるような

そんな食卓にしたいなと日々思っています。